No Diet, No Abs
  • Home
  • Receitas
  • Dicas e Artigos
  • Sobre o Autor

Dieta não significa comer sempre a mesma coisa

Use a criatividade e invente pratos bonitos, saudáveis e deliciosos.

HOME

Salpicão de Kani Kama

30/7/2013

0 Comments

 
 Imagem
Sábado passado cozinhei para uma Pool Party entre amigos e o pedido para o cardápio era um só: LEVEZA.

Montei um menu pensando justamente nisso, já que passar horas na piscina/no sol e ainda comer coisas muito pesadas não é muito atrativo.
Um dos pratos foi esse salpicão bem leve e diferente com Kani e iogurte.
Prontos pra receita?


Read More
0 Comments
 

Cupcake De Cenoura Ultra-light

25/7/2013

0 Comments

 
 Imagem
Aí você está super focado na dieta e te vem aquela super vontade de comer um doce.
Você não pensa em barra de cereal, iogurte ou fruta...você quer um cupcake e com cobertura!
Aí é que entra a criatividade na cozinha. Preparar algo que possa saciar essa vontade, sem estragar a dieta e sem demorar horas.
Então, que tal testar este cupcake levíssimo de cenoura com cobertura proteica?


Read More
0 Comments
 

Sanduíches Integrais Gratinados

7/7/2013

0 Comments

 
Picture
Gosto de receber amigos em casa e geralmente cozinho algo para eles. 
Mas como manter uma alimentação balanceada e saudável numa reunião de amigos? Simples! Prepare "petiscos" com frutas e pães integrais.
Outro dia fiz de uma reunião, um momento para degustar dois sanduíches de forno bem diferentes, saborosos, leves e saudáveis.
Preparei um de requeijão light, rúcula e tomate. Outro de requeijão light, gorgonzola e castanha do pará.
Foram ambos aprovados! Vamos às receitas?


Read More
0 Comments
 

Torta Light de Vegetais

7/7/2013

0 Comments

 
Picture
Sempre que posso faço uma refeição vegetariana.
Gosto muito de vegetais e minha digestão é muito mais fácil quando se trata deles, ao contrário da proteína animal. 

Hoje, por exemplo, resolvi almoçar algo que fosse gostoso e vegetariano. Já que ontem me entupi de carnes e frutos do mar, voltemos à dieta no melhor estilo ovo-lacto vegetariano.
Vamos à receita fácil e rápida?


Read More
0 Comments
 

Risoto de Soja Ao Sugo

2/7/2013

0 Comments

 
Picture
Sabe aquele dia que você descobre não ter muito tempo pra nada?
Foi o meu dia hoje, acordei numa boa e me dei conta que tinha muita coisa em muito pouco tempo. E o almoço? Comer na rua?? 
Já preocupado com a dieta, resolvi tentar fazer algo rápido. Um risoto!! Utilizei coisas que já tinha pronto em casa e usei soja, que é nutritivo, prático e rápido!!!
Vamos à receita do Risoto de Soja ao Sugo?


Read More
0 Comments
 

    Autor

    Apaixonado por criações e testes na cozinha, lembra com saudade da época que comida boa era comida feita em casa.

    Instagram

    Arquivos

    Junho 2014
    Maio 2014
    Março 2014
    Fevereiro 2014
    Novembro 2013
    Outubro 2013
    Agosto 2013
    Julho 2013
    Junho 2013

    Categorias

    Todos
    Acompanhamentos
    Bebidas
    Detox
    Microondas
    Molhos
    Proteína Animal
    Refeição Rápida
    Saladas
    Salgados
    Sobremesa

    RSS Feed


Powered by Create your own unique website with customizable templates.