Smoothie nada mais é do que uma vitamina, mas geralmente eles são mais cremosos. Chegam a lembrar um milk-shake.
Então, resolvi testar em casa uma receita que a base é leite e whey protein. Esta receita é a mesma pra um smoothie de qualquer sabor, basta acrescentar a(s) fruta(s) desejada(s) e bater.
Saindo da academia com meu primo, tive a ideia de fazer uma com banana e canela. Quer saber por que as duas? Quer saber como conseguir o smoothie perfeito? Continua lendo aí...
Então, resolvi testar em casa uma receita que a base é leite e whey protein. Esta receita é a mesma pra um smoothie de qualquer sabor, basta acrescentar a(s) fruta(s) desejada(s) e bater.
Saindo da academia com meu primo, tive a ideia de fazer uma com banana e canela. Quer saber por que as duas? Quer saber como conseguir o smoothie perfeito? Continua lendo aí...