Já sei que todos vão pensar: Açaí é hipercalórico!!!
Mas eu estou enganando vocês, de açaí este prato só tem o nome, um pouco da cor e um leve sabor.
No fundo é o que eu uso como pré-treino e pode ser um café da manhã ou uma sobremesa, você quem sabe. É rápido e fácil de fazer, além de ser bem gostoso e não sujar quase nada.
Vamos à receita e explicações?
Mas eu estou enganando vocês, de açaí este prato só tem o nome, um pouco da cor e um leve sabor.
No fundo é o que eu uso como pré-treino e pode ser um café da manhã ou uma sobremesa, você quem sabe. É rápido e fácil de fazer, além de ser bem gostoso e não sujar quase nada.
Vamos à receita e explicações?
A idéia me veio quando descobri que existe leite de soja com sabores diferentes (além de baunilha, morango e chocolate). Comprei um pouco numa casa de produtos naturais, para experimentar. O sabor é bem suave e não é nada ruim. Então resolvi utilizar da técnica de sorvete de banana para fazer uma tigela de açaí falsa, já que apesar de gostar muito da verdadeira, as calorias me fazem fugir dela.
Ingredientes
Dá uma olhadinha aqui nos valores nutricionais desta receita, é gostosa e bem saudável. Abraços!!
Ingredientes
- 2 banana congelada cortada em pedaços
- 2/3 de xícara de leite de soja, sabor açaí
- 1/2 colher de sopa de aveia
- 1 castanha do pará ralada
- adoçante ou mel à gosto
Dá uma olhadinha aqui nos valores nutricionais desta receita, é gostosa e bem saudável. Abraços!!